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マンガでわかるシリーズ
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No.672 生命活動の必須成分・ビタミンとミネラル
現代病はビタミンとミネラルの不足が招く！
伊藤クリニック院長・医学博士
伊藤 喜一郎 著
24ページ
価格：300円（税別）
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| --- 目次 --- |
1.カラダをつくり、健康で元気な活動の素になる栄養素
2.「普通の食事をしていれば、微量栄養素は不足しない」の誤り
3.歴史が語る病気とビタミンの欠乏
4.ビタミンが不足すると
5.ビタミンの働き
6.13のビタミンの働きと欠乏時の症状・多く含む食品
7.ミネラルの働き
8.13のミネラルの働きと欠乏時の症状・多く含む食品
9.子どもを襲う加工食品の落とし穴
10.栄養素がバランスよく揃ってこそ健康が保てます
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