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ヘルス新書
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No.51 プルーン健康法
[驚異の果実] 貧血と便秘に悩んでいるあなたへ
医学博士
森下敬一 著
192ページ
価格：750円（税込）
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| --- 目次 --- |
まえがき
第１章 美と健康を支えるもの
ビバ・アメリカの陽気なお祭り
健康に自身をなくしはじめたアメリカ人
ベジタリアンと欧米の自然食運動
アメリカ人の知恵の実は
ゴールド・ラッシュとカリフォルニア・プルーン
プルーン製品のいろいろ
アメリカの家庭健康飲料プルーンジュース
第２章 健康生活と驚異の果実
あなたは健康に自身ありますか
あなたの体質をチェックする
血の汚れがすすんでいませんか
大半はビタミン、ミネラル不足
女性美の大敵をもとから絶とう
驚異の果実プルーンの秘密
色白の美肌にするには
ビタミンの必要性
子ども、ティーンエイジャー、肥満の人へ
第３章 プルーン雑学事典
中世英国で名誉あるプルーン
プルーンの俗語、卑語
プルーンズアンドプリズム、プルーンズアンドプリズム
プルーンについてのＱ＆Ａ
第４章 便秘の悩みに福音
なぜ女性に便秘が多い
便秘が半健康体を助長する
便秘の種類と症状
美しさへの障害は便秘です
便秘はニキビ、シミの原因
痔の治療は便秘をなおすこと
便秘は性感の低下に
間違った便秘解消法
便秘解消にプルーン
子どもの便秘にはプルーンジュースを
長年の常習便秘がなおった！
天然果汁なので私にぴったり
第５章 貧血の悩みを解消しよう
貧血とはなにか
大部分は鉄欠乏性貧血
高蛋白性貧血にご注意
貧血が解消された喜び
第６章 妊婦に幸せの笑顔を
貧血は不妊症、流産、早産のもと
妊娠すると貧血する
妊娠中の食事
妊娠中の便秘
妊娠中の悩みを軽く
妊産婦のアンケートから
第７章 料理と美容ア・ラ・カ・ル・ト
紀元前から保存食料だった
欧米の干ししいたけとして
プルーンのレシピー
プルーン料理２点
プルーン１週間美容法
あとがき
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